作者：朱健豪 醫師
“ Face reality as it is, not as it was or as you wish it to be. ”
做人要有原則，多麽老掉牙的一句話，卻也是千真萬確的至理名言。
許多書籍文章、或師長好友都會分享給我們他們的原則，然而這些原則卻不一定適應於我們自身。
所幸，這本幾乎是我書櫃裡數一數二後的書籍，作者也是全球最大避險基金-橋水基金的創辦人，分享他自身的生活與工作原則，而這些原則，也是可以幫我們找尋自我原則的良好建議！
由於內容繁多，礙於篇幅，心得將分做多篇文章分享。
本書談什麼？
我們每個人天天都得面對紛至沓來的問題。沒有原則，我們將被迫對個人生活中的所有事物個別做出反應，就好像我們第一次體驗到每件事一樣。相反地，如果把這些情況分類，並且有好的處理原則，就可以更快做出更好的決策，因而獲致更好的生活。
我一生學到最重要的東西，是一種基於原則的生活方式，原則幫助我找出什麼才是真相，並據以行動。
我認為成功的關鍵在於知道怎麼成長，並「正確地失敗」。「正確地失敗」的意思是能夠從痛苦的失敗中學到教訓，從而避免直接因失敗而被淘汰出局的命運。
5個讓生活成功的原則
1. 擁抱現實，沈著應對
一般人經常希望現實不是真的，或是希望自己面對的現實與眾不同。
這裡所謂的現實，指的是我們對於真實世界的運作，要有最精確的了解，不過度的樂觀解讀，但也不至於悲觀過頭。對於現實有精確了解，是達成任何良好結果的基石。然而，許多人不敢面對他們不想看到的現實。我們必須先了解狀況，才能知道如何應對。
然而對於現實的精確解讀，是一件不簡單的事情，唯有透過大量的練習，才能讓自己更加的接近現實。
(1)態度極度開放透明：
自己的態度越開放透明，越能從他人獲得最真誠的回饋。但這也最難做到的部分，畢竟要勇於接受他人批評與正視自身弱點，自古迄今都非易事。
此外，我們經常過度在意他人眼光，成為自己邁向成功的一大絆腳石。
(2)向大自然學習：
我們之所以無法精確的看清現實，往往來源自於動物的本能，在情緒與理智之間搖擺不定。要是能以更高的角度，從大自然的視角看待發生在週遭的事情，藉由這樣由上往下的思考，就會意識到自然運作的法則無非是為了讓整體更加美好，而非只是為了特定少數。
這一切都是為了整體的演化發展。
生活於大自然的物種，無論生命週期為何，無非是為了DNA的傳載，物種的延續。為了達成生命的延續，進化以適應自然，成為了唯一選項。
這樣的觀點，幫助我們不再固執己見，放下凡事都「應該」的心態。事情的發生，我們之所有認為不好，說到底是因為事情的進展不如我們預期，發生了「不應該」的後果，然而退一步以大自然的觀點來看，這或許只是有益於整體、或是對大自然毫無利弊的單一事件。在悠久浩瀚的宇宙中，每個個體度過短暫的人生中，顯得渺小無比。
(3)進化是人生最大成就：
不進化就滅亡，是大自然的演化法則。除了物種，我們每個個體，終其一生也在不斷的追求成長，而這樣的成長也是一種自我的進化。要達成進化的目標，關鍵在於必須不斷學習嘗試、獲取失敗同時迅速改進。
我們必須去思考讓生命的存在有意義，以及該如何去進化。自己往後會如何進化，取決於自己看事情的角度。而在自我進化外，如何去協助整體的進化，也是該去思考的問題，我們願意為他人的利益犧牲到何種程度。
(4)痛苦+反省=進化：
進化是充滿痛苦的過程，唯有熬過去才能升級。人生許多情況，大多是「情境再現」，進化的結果就是讓我們跳脫見樹不見林的困境，更快有效認清現實。
除了自身進化，我們也該帶上我們所愛之人，邁上進化的旅程。為了達成這樣的目標，我們必需拒絕他們「想要」的東西，讓彼此擁抱「嚴格的愛」（Tough love)。
如此理性有違情感，難以執行，即便理智上深知唯有磨練才能使他們成長。但我們也必須記得任由他們予取予求，無異是削弱他們的能力，最終導致需要更多的幫助。
人生的品質，主要看我們在面對痛苦時所做出的選擇。越能面對痛苦、自我反省，越能快速適應這個現實社會。適應得越好，越能將痛苦轉變為渴求的東西。
(5)權衡直接後果和後續結果：
在做出任何決策前，我們容易受到直接後果所誘惑，忽略了後續結果往往與直接結果相反的可能，做出與看似合理卻隱藏重大錯誤的決策。
在深思熟慮後，再做出適當決策，也務必為自己做出的決策勇於負責，這樣會比怨天尤人更容易找到幸福。
2. 用5步驟實現理想
勇於面對現實，接受隨之而來的痛苦，驅策自己朝目標邁進。
我們意識到現實，人生就是一個自我成長進化的過程，面對痛苦、克服問題，達成目標、逐步往理想邁進。如何實現理想，變成了重要的一項技能。要達成這樣的目的，掌握反覆按部就班的5個步驟，讓我們實現理想。
(1)制定明確目標：
人生就像琳瑯滿目的自助餐，太多的美味經常讓人無法做出選擇。這也是設定目標上常見的第一個陷阱，過多美好的事物，導致我們一開始就失敗：不敢為了更好的，而去放棄好的。必須學會有所取捨，理出自己的優先順序，我們無法擁有一切，為了更好，必須捨棄一些東西。
設定目標的第二個陷阱是，經常把真正目標與慾望搞混了。真正的目標是我們必須去達成的事情，而慾望則會反過來妨礙我們達成真正的目標。學會如何協調目標與慾望，決定自己的人生，關鍵在於不被激情沖昏頭，而是善用激情來鞭策自己，追求真正的目標。否則，我們就會誤以為成功的表現就是成功本身。
設定目標的第三個陷阱是，我們會因為認為某個目標無法達成，就否決它。設定目標時，自己往往是根據當下有限的所知所見。然而一但開始實際追求目標時，我們會學到更多，也會與他人合作，漸漸的許多未曾想過的道路也隨之出現，撥雲見日。
(2)確認問題：
在改善問題前，我們應該改變看待問題的態度：把棘手的問題看作潛在改善的機會。思考問題會令人焦慮，但逃避問題只會令人更為焦慮，承認弱點與向弱點投降不一樣。
也要記得，容忍問題與沒找到問題一樣糟糕，都會導致相同的後果。無論是自覺沒有能力或手邊不夠資源處理問題、抑或是不在乎問題，只要沒有成功的意願，就沒有成功的希望。
(3)診斷問題：
發現問題後，別急著找出解方。先把重點放在問題是什麼。過程可能會花上時間，但依然值得。
找出問題是什麼後，要試著區分問題的近因與根本原因。近因通常是導致問題發生的行動，是動詞（我睡過頭所以錯過火車），而根本原因則需要深入探討，常以形容詞描述（我很會拖延，導致類似的情況經常發生）。
(4)設計方案：
診斷問題後，便可開始著手設計方案。能達成目標的途徑很多，只要找到一條行得通的就好。
有不少人，滿腦子只想執行，沒有花太多時間去設計方案，最後結果往往事與願違。在設計方案時，先從宏觀的角度著手，最後才是深入的擬出具體的細節。
(5)徹底執行：
一個再好的計畫，如果沒有被執行，那一切都是空談。隨著方案的執行，除了自己回顧執行進度外，應該還需要有個客觀的人幫助自己評估。如果最終沒有達到目標，這也是屬於一個需要被診斷與解決的問題。
3. 抱持極度開放的態度
願意極度開放，是因為自己真的擔心可能遺漏最好的選擇。
要能有效地實現理想，關鍵在做出良好的決策。妨礙每個人做出良好決策來自兩個障礙：自我意識與盲點。自我意識是一種防禦機制，在自己的價值受到威脅時挺身而出，卻導致我們難以接受自己的錯誤與缺點；而盲點則會讓我們思考時忽略了一些細節，無法全盤思考。自我意識與盲點都會導致一個人思維上有所遺漏，自然無法好做出良好決策。
要是我們願意敞開心胸，練習極度開放的態度，意識到自己的盲點，拋下自己的成見，勇於擁抱異見，考慮到更多更好的選擇，便有機會做出良好的決策。
不少人誤以為態度開放是「歡迎指教」，但卻依然堅持己見，容不下其他聲音。要成為態度開放者，必須熟記以下重點：
(1)真心相信自己可能不知道什麼是最好的選擇。大多數人做出糟糕的決定，是因為他們堅信這是正確的，也導致無法看到更好的選擇。無所不知，本身就深具危險，試著用一無所知的心態探索，獲取更好的資訊，做更好的決策。
(2)不要擔心丟臉，要擔心不能達成真正目標。強烈的自我意識會讓我們試圖證明自己很有辦法，即便我們一點辦法也沒有。
(3)想要了解他人觀點，請先停止價值判斷。態度開放不意味著我們必須無條件接受任何事，而是將他人的論述納入考慮，再做出選擇。但先入為主的價值批判會妨礙我們吸收他人觀點，記得先關掉我們的批判雷達。
(4)我們都在尋找最好的答案，不是自己想出來的最好答案。即便自己真的想到最好的答案，在別人的測試之前，也別太有信心。
(5)要意識到自己是在進行分出輸贏的爭論，或是試著了解他人觀點的請益討論。
意見相左是常見的事情，我們不該視為威脅，而是一個大好機會。藉由討論，目的不在說服彼此，而是要找出較好的觀點，並做出良好的決策。在討論的過程中，我們必須去留意自己或他人有無態度封閉的行為：
(1)態度封閉的人不希望自己的想法受到挑戰；態度開放的人會好奇為什麼意見會不一致。
(2)態度封閉的人大都是陳述意見，鮮少提問；態度開放的人則會發自內心的提問。
(3)態度封閉的人在意自己是否被理解；態度開放的人試著從他人角度思考。
(4)態度封閉的人會先說自己可能是錯的，但隨即又補上自己的主張而非提問；態度開放的人會知道什麼時候提問，而什麼時候該陳述。
(5)態度封閉的人會阻止他人說話；態度開放的人會鼓勵他人發表意見。
讓自己變得極為開放，才能擺脫低層次的自己，不被原始情緒掌控，以更高層次的理性思考，做出更好的決策。
後記
我們從一出生，就被迫面臨做出各種決策，根據我們做出的各種選擇，往後的人生也微妙地產生不一樣的結果。
人類社會隨著時間越加發達，在科技與技術等創新的輔助下，顯得極為複雜。身處這樣時代的我們，面臨的情況與問題，遠比我們祖先還要來得複雜許多。
要是我們能從更高的視角來看待，人類文化終究是大自然的一部分，其中的運作原理也無法脫離最基本的法則，我們所面臨的各種問題，充其量都是「情景再現」，藉由找到相同的原則，也就是現實運作的原理，能讓我們做出相對應的決策。
因此，唯有先極盡我們所能的去了解現實，並鼓起勇氣擁抱現實，才能做到真正的沈著以對。而大自然給了我們最好的學習來源，每個人生存的最大目的是進化，小至個人、大至我們關心的群體、乃至全人類，都是我們該努力的目標。要進化到何種程度，取決於我們自己，但務必記得（1）不進化，就死亡（2）進化是痛苦的。
為了達成進化，我們必須藉由達成各種目標，讓自己不斷提升。為了實現這樣的理想，有一個制度化的步驟可以讓我們更有效率的達成目標。
在這樣進化的過程中，最常見的陷阱，來自於我們急切著執行，最終一無所獲、又或是結果不盡理想。畢竟，一開始目標的設置，早已界定了最終成果。執行前，確保有足夠的時間，問自己想要什麼、現實又是什麼，打造專屬的目標。
在確定目標後，我們很容易直覺地思考方案以達成目標。或許更好的方式是反過來想，為了實現目標，自己必須克服那些問題？成功關鍵的往往不取決於我們有多努力，而是聰明地辨識中途障礙所在。一股腦的跑向終點可能會讓我們撞上高牆頭破血流，巧妙地辨識路徑上牆壁、巧妙地避開，才是抵達終點的保證。確認並審慎地診斷問題後，才能有可行的方案，並踏實地執行。
為了進化，我們必須不斷地實現目標、做出決策。而這一切都仰賴我們能獲取的資訊與知識做基礎。越廣泛的資訊與基礎，越有機會達成高品質的成果。
簡言之，我們必須不斷學習。極度開放的態度，讓我們像一張白紙，能廣泛吸收的吸收各種資訊。無所不知是一種詛咒，一個人不可能無所不知，唯有謙虛的保持一無所知，敞開心胸，才能接收到各種頻率的聲音。
極度開放不代表我們就失去了自我。極度開放是一種手段，藉此獲取大量資訊與知識，再從中挑取篩選，留下對自己有用的部份，協助自己達成更好的生活抉擇。但要是我們選擇封閉自我，再好的聲音，也都進不了我們的腦中，毫無用武之地。
態度封閉，讓我們心態如同倒放的漏斗，狹隘的洞口只能讓我們獲取少許的資訊；態度開放，讓我們心態如同正放的漏斗，讓各種資訊先進到我們的內心，再謹慎的篩出有益的資訊。
思考並決定！
你想要什麼？事實是什麼？你該怎麼做？
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