作者：朱健豪 醫師
“ 你可能成績全拿Ａ，卻當掉了人生”
一名出生於南非的男孩，使用家用電腦編寫出遊戲軟體並售出，當時他只有12歲。成年後與他人成立Zip2軟體公司，並在4年後出售，獲得2200美元，年僅29歲。最後這位天才少年致力於航太通訊與電動車等相關新創事業，這位男孩就是眾所皆知的Elon Reeve Musk。
其他廣為人知的例子包含Bill Gates、Mark Elliot Zuckerberg。
網路通訊普及，在社群媒體的推波助瀾下，我們對於英雄出少年的文化變得過於偏執。二十多歲的年輕人成天拿自己的外表、錢財、地位和成就等外在條件，跟無法企及的完美標準做比較。
我們從著重內在目標轉為著重外在目標。內在目標關乎自己這個人的發展，例如鍛鍊你所選的技能或建立強烈的自我認同。相較之下，外在目標關乎物質獲取和身分地位，例如高分、高收入和好臉蛋。
稱許年輕有為者並沒有錯，他們的成就值得認可，只是我們的文化對及早成功的痴迷已經對多數人有害了。
本書談什麼？
社會過度關注年輕有為，貶低大器晚成，獎勵少數人，卻漠視多數人。社會就像是條效率極高的輸送帶，把多數人輸送到「技不如人」的垃圾桶。
對步調與做法各異的眾人來說，像是在傳達一個訊息：如果你沒有很年輕就闖出名號、改變產業或賺進百萬美元，你的人生路無疑是走錯了。也因此造就了一大批焦慮的家長與青年，被迫咬緊牙關設法滿足父母或社會的期望，那樣錯誤的道路只會讓他們心力交瘁，甚至引發憂鬱症或其他疾病。
然而，我們都忘了一個簡單卻重要的事實，在任何年紀、任何人生階段，我們都有辦法發光發熱，大器其實可以晚成。大器晚成的人正是以自己的計畫、憑自己的方法，找出自己至高的命運，大器晚成的人必須跳下輸送帶，另尋一條新路。
給大器晚成者的3建議
1. 學會放棄
為了正確的理由放棄，可能會換來極大的成功。
現代社會與文化都告訴我們堅持是成功的不二法門，而放棄是一種懦弱失敗的表現，即便我們走在一個不合適的人生道路上，咬牙苦撐。
堅持是一種美德，但是用在錯誤的地方，只會讓我們寶貴的韌性或意志力白白浪費。大器晚成者經常為了迎合社會、家人期望，把數量不多的韌性與意志力消耗殆盡，自然難以去跟隨自己的熱忱，尋找其他可能讓自己發光發熱。
根深蒂固的沈沒成本謬誤，讓我們更容易難以說出放棄，深怕說了放棄，先前付出的時間與金錢等成本便就此石沈大海。
但如果以機會成本考量，放棄能讓我們釋出更多的時間與精力，轉換到更為合適的跑道，獲得更好更不一樣的機會，活出不一樣的自己。
學會放棄的第一步，是意識到放棄不代表軟弱或怠惰，而是一種誠實面對自己的方式。放棄是一種定義自我的方式，盲目地堅持只會讓自我凋零死去。
2. 善用自我懷疑
我們需要學會看見自我懷疑真正的樣子：它不多不少，就只是資訊。
每個人心中都會有一股自我懷疑的聲音伺機而動，而大多數的大器晚成者使用不理想的方式來回應這股聲音。可能是用「明天幻想」：時機對了，到時候努力一點，我就會成功；或是「強化他人」，把他人成功歸功於先天聰明才智，而卻貶低自我天賦；又或是「刻板印象威脅」，認定自己永遠沒辦法擅長某事，並藉此逃避。
以上回應自我懷疑的不健康心態，都只會令人更難以了解到自身價值。較為健康的方式，不是去壓抑或放大自我懷疑，而是該解放自我懷疑的價值，利用合理的自我懷疑，重新評估並擁抱自我，提升表現。
理想的自我懷疑，建立在高度的「自我效能」。如何提升自我效能？可以藉由以下3種方式：
(1)自我對話：藉由與自己的對話，能讓自己拉開與現實的距離，藉此反思，以第二或第三人稱的觀點，有助於讓自己跳脫情緒，以較為客觀的角度看待
(2)重設認知框架：面對難題時，大器晚成者容易套用負面框架，導致還沒動手就先失敗一半了。經由認知框架的重新架設，用正面取代負面框架，並把面對的難題連結到更遠大的目標。這麼做的用意在於改變對難題的看法，以更正向的方式去詮釋，以期找出更好的因應之道
(3)自我疼惜：大器晚成者習慣以廉價、有害的方式來建立自信，例如貶低他人，來達到自我感覺良好。而自我疼惜則是鼓勵自我以更客觀的角度，接受自我批評與缺點。把自己想像成好朋友，當好朋友犯錯時，我們會如何對待他們般的對待自己
經由上述3種方式，以合理、正向、自信的態度擬定計劃，提升自我效能，與自我懷疑化敵為友。
3. 轉換環境
我們需要將自己連根拔起，移植到另一個花盆，這種移植如同個人再造。
大器晚成者在追求改變或成長的時候，除了來自內部自我的阻力，更可能來自所處團體組織的外部阻力。更可怕的是，我們還可能以為這樣的世界就代表著一切，沒有其他可能。
後天環境對每個人影響重大，而當環境限制我們的成長，甚至有害，這時候就該改變甚至轉換環境，把自己連根拔起，移植到合適的新花盆。無論先前的經歷與遭遇，那都不是根深蒂固的自己，改變行為與環境，讓自己揮別過往。
少數人像浦公英，到處都能盛開。而大器晚成者，則像嬌貴的蘭花，需要特定的花盆，才能精彩的綻放。藉由換盆，也就是轉換環境，告別他人定義的人生，寫下專屬自我的意義。不會有完美的花盆，也不會有停止成長的一天，我們也因此不斷成長學習，迎接逐漸綻放的自我，以及下一個花盆。
後記
在台灣，眾多的青年似乎都被灌輸了一套類似的人生劇本：年幼時學習各種才藝、雙語環境，搶破頭的搶學區，求學階段為了分數不擇手段，大好的青春在學校與補習班度過，而這一切只是為了一組分數，而這組分數決定了文憑，也決定了接下來的人生，而再將這套劇本傳用給我們的下一代。
我們的文化灌輸了這麼一套價值觀，強迫我們嵌入這樣的框架內，按照固定的表準進度，邁向標準的「成功」。這麼做無疑忽略了每個人的成長步調，更忽略了每個人所具備的特質，導致許多人花了大半時間與心力，到頭來只是逆著自己的本質走，成為一個不像自己的自己。
求學階段，身邊的同學一位比一位強大，準備大考對他們來說再也輕鬆不過，困難與挫折似乎不存在他們的字典裡，但反觀自己，完全是處在光譜的另一端。臨床工作的現在，經由社群媒體，無論是眾多年少有為的陌生人、抑或是同業好友，都讓自己備感焦慮：看看別人，反觀自己到了這個年紀，依然沒有太大的成就。
幸好，大器可以晚成。除了少數的「天才」，年紀輕輕就展現出過人的成就，大多數人如你我，都屬於大器晚成。成功的個人特質包含：好奇心、同理心、韌性、沈著、洞見與智慧。而這些特質，都是仰賴後天，經由時間與經驗慢慢淬煉出來的精華。
我們都該跳下社會這條輸送帶，擺脫社會對於「成功」的模板，認知到我們都是不一樣的個體，有著不一樣的步調、具備各種特質，以正確理由放棄，保留意志力；善用自我懷疑提供的資訊，提升自我效能；轉換環境，找到適合自己的花盆。用著屬於自己的步調，耐心地找到專屬的道路，替自己重新定義成功，發光發熱。這一路上，不在於打算證明什麼，而是要去發現什麼。
一味追捧年輕的天才、崇尚及早成功，會害我們看不到這個簡單的事實。
大器可以晚成
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